Comida de jugador: Qué comer como jugador

Gamer Food: Qué comer como jugador

¿Te encuentras a menudo sentado frente al ordenador completamente agotado y no puedes matar? ¿Están cansados sus reflejos y usted es una presa fácil para noobs y otras plagas? ¡Entonces te falta energía! Lo que necesitas es buena y rápida comida para jugadores! En este artículo queremos definir las condiciones que debe cumplir una comida adecuada para jugadores a tiempo completo y profesionales. Después ampliaremos los ingredientes útiles y, por último, ideas de recetas para los jugadores, porque realmente no queremos que muerda accidentalmente en la pantalla, mientras mira la siguiente comida buff.

La verdadera comida para los jugadores debe tener tres características principales:

1. 1. Tiene que prepararse rápidamente, porque queremos volver a la pantalla lo antes posible

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1. 1. Debe estar sano y lleno de energía, para que podamos jugar concentrados durante mucho tiempo

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1. 1. Debe ser capaz de comerlo con un máximo de una mano para no interrumpir el flujo del juego más de lo necesario

Ingredientes básicos: Elementos básicos de la elaboración de alimentos

En primer lugar, echemos un vistazo a los ingredientes básicos que son particularmente adecuados para la comida de los jugadores. Incluso un jugador profesional debe saber qué artículos cultivar antes de empezar a trabajar. Los siguientes ingredientes definitivamente deben terminar en su inventario en la próxima redada en el supermercado:

Patatas, arroz y pasta: Carbohidratos puros

Estos ingredientes principales cubren por sí mismos la mayoría de las propiedades antes mencionadas. Sólo se pueden comer con un tenedor o una cuchara, son relativamente rápidos y fáciles de cocinar y contienen muchos carbohidratos que aportan energía. Además, ambos te llenan durante mucho tiempo, de modo que puedes jugar mucho más tiempo hasta la próxima comida.

Verduras frescas; Vitaminas crujientes

Delicioso y rico en vitaminas es especialmente el pimiento, pero casi todos los vegetales son adecuados como alimento para jugadores en pequeños trozos y se pueden servir con los ingredientes principales mencionados anteriormente. Lo mejor es que las verduras se cocinen al vapor ligeramente y luego en una salsa de tomates colados o leche de coco.

Huevos y frijoles: Buenas proteínas

Se distinguen especialmente por su alto contenido en proteínas y bajo contenido en grasas, así como por su preparación rápida y deliciosa. Además, se pueden comer casi siempre con una sola mano, lo que puede ser ventajoso en el fragor de la batalla.

Diferentes tipos de alimentos para jugadores; ¿Qué tipo de comida para cada propósito?

Así que ahora tenemos algunos ingredientes juntos y ya no tenemos que depender de la rebanada de pan tostado seco con mortadela. ¿Pero qué hacemos con ellos? Por supuesto, esto depende del tipo de comida para jugadores que necesitemos en este momento. Al igual que en el juego, donde hay diferentes tipos de comida para la regeneración del maná y la recuperación del punto de ataque, la verdadera comida de jugador se puede dividir en categorías.

Cocina asiática: Rápido y delicioso

Lo práctico de la cocina asiática es que, aparte de un wok, no hay que poner mucho más en la estufa. Lavar menos ollas significa ahorrar tiempo y un flujo de trabajo menos complicado, por lo que no se necesitan muchas habilidades culinarias para probarlo. La cocina asiática también contiene muchas verduras, por lo que es muy saludable. La comida se sirve en prácticos cuencos y se come con una cuchara o un tenedor. No se necesitan cuchillos. Lo que hace que la comida asiática también sea interesante para los jugadores es el uso de arroz o pasta en casi todos los platos. Sus ventajas ya han sido examinadas con más detalle más arriba.

En general, la cocina asiática es especialmente adecuada para los novatos del arte culinario, aunque hay platos claramente más sofisticados.

Hamburguesa, sándwiches y comida para llevar: Sin tenedor y con buenos ingredientes

Por supuesto, cuando se trata de comidas que se preparan rápida y sabrosamente, las hamburguesas, los sándwiches y todo tipo de comida para comer con las manos no deben pasar desapercibidas. A pesar de que hay prejuicios, debido a McDonalds & Co, estas comidas también pueden ser saludables. Son especialmente adecuados para perder el plan de alimentación de los jugadores, si son hechos en casa con buenos ingredientes.

Batidos: Alimentos pulidos en forma líquida

Los batidos se pueden hacer de casi cualquier cosa. Sólo necesita una licuadora y diferentes tipos de frutas y verduras. El resultado es siempre un bocadillo sabroso y saludable, que idealmente se puede beber con una pajita. Para asegurarse de que todo se llene correctamente, puede añadir un poco de yogur o cuajada. Los cubos de hielo hechos de zumo de fruta congelado o de fruta congelada proporcionan un enfriamiento agradable en las peleas especialmente calientes.

Las excepciones confirman la regla: CUÁNDO hay menos tiempo para su pausa de desnudo

En caso de que la pausa sea más corta, por supuesto, ocasionalmente puede dejarse llevar a un aperitivo no tan saludable. No debería ser la regla. Durante nuestras investigaciones nos encontramos con un producto particularmente divertido, que no queremos ocultarles: Gamer-Food! Sí, esa cosa se llama así. Es una mezcla de nueces con cafeína, taurina y ginseng. Sin embargo, es cuestionable si se puede pasar por la aduana.

HÁBITOS ALIMENTARIOS SALUDABLES. El «CÓMO?» de la ALIMENTACIÓN SANA

La pregunta «¿Qué debo comer como jugador?» ha sido aclarada, pero la pregunta «¿Cómo? No sólo es importante comer alimentos sanos y variados, sino que también es importante asegurarse de ello:

• Tome un tamaño de porción saludable para evitar ser consumido completamente y no estar concentrado
• Su comida tiene un equilibrio saludable entre grasas, carbohidratos y proteínas
• No come todas las comidas delante de la pantalla

Un hábito peligroso en la escena del juego es también mantenerse despierto con bebidas energéticas y café. Esto puede estar bien en situaciones excepcionales, pero no debe ocurrir todo el tiempo e incluso entonces sólo con moderación. Se sabe que la cafeína y la taurina causan problemas circulatorios e incluso ataques cardíacos en personas sensibles. Con la fatiga su cuerpo quiere decirle que necesita descansar. Y en caso de duda, su cuerpo todavía sabe mejor lo que es bueno para usted.