Cómo desactivar la cuenta Instagram en 2019

En los últimos años, los medios sociales se han convertido rápidamente en una píldora de adicción de lo que se pensaba era una plataforma para compartir y estar en contacto con amigos y familiares. En líneas similares, Instagram parece ser el próximo Facebook donde los usuarios simplemente no pueden mantenerse alejados de él. El impulso constante de revisar el feed y el gasto excesivo de tiempo en el descubrimiento de nuevos contenidos está teniendo un gran impacto en la salud mental del usuario. Así que si usted es uno de esos usuarios y finalmente ha decidido desactivar la cuenta de Instagram, entonces ha llegado al lugar correcto. En este artículo, hemos proporcionado las instrucciones paso a paso para que pueda desactivar su cuenta Instagram y terminar con ella. Dicho esto, comencemos con el guía.

Desactivar la cuenta Instagram en 2019

El proceso para desactivar la cuenta Instagram es similar a cómo puede desactivar su cuenta de Facebook. No elimina sus datos y puede volver a iniciar sesión en cualquier momento para activar su cuenta Instagram. Una cosa a tener en cuenta aquí, sin embargo, no se puede desactivar la cuenta Instagram desde la aplicación móvil ni en Android ni en iOS. Tendrá que acceder a Instagram en un navegador web para desactivarlo. Así es como se hace.

1. Abra instagram.com con su navegador web , ya sea en su móvil o en su PC e inicie sesión en su cuenta Instagram. Si su cuenta Instagram está vinculada con Facebook, haga clic en «Continuar con Facebook».

2. Después de haber ingresado con éxito, haga clic en el icono del perfil para abrir la página de su perfil. Además, haga clic en el botón «Editar perfil» y se abrirá una nueva página con varias opciones.

3. Ahora desplácese hacia abajo hasta la parte inferior de la página y encontrará la opción «Desactivar temporalmente mi cuenta» . En la página siguiente, seleccione la razón para desactivar la cuenta Instagram y vuelva a introducir su contraseña. Por último, haga clic en «Desactivar temporalmente la cuenta».

4. Se le pedirá que realice los últimos cambios. Aquí, haga clic en el botón «Sí» para desactivar completamente la cuenta Instagram . Te desconectará de Instagram instantáneamente.

Administrar el uso de Instagram

Si usted siente que está pasando demasiado tiempo en Instagram entonces limitar el uso será una mejor opción en lugar de desactivar Instagram de una sola vez. Sabemos cómo funciona el síndrome de abstinencia, ¿verdad? Después de desactivar Instagram, hay una buena posibilidad de que se le antoje aún más. Por lo tanto, es mejor reducir el uso lenta y gradualmente. Aquí hay algunas opciones para administrar el uso de Instagram de una manera mejor y más eficiente.

1. Recordar el uso excesivo de Instagram

Últimamente, las empresas de Silicon Valley se están dando cuenta del lado oscuro de pasar un tiempo excesivo en aplicaciones de medios sociales. Para dar más control al usuario, muchas empresas como Google, Apple y Facebook han incorporado formas de limitar el tiempo de consumo de pantalla. De manera similar, Instagram ha traído controles nativos dentro de la aplicación que le recuerda que debe tomar un descanso del uso continuo de Instagram . A continuación se muestra cómo puede acceder a ella y habilitarla.

1. Abra la aplicación Instagram y pulse sobre el icono del perfil en la esquina inferior derecha . Ahora, puntee en el menú de hamburguesas en la esquina superior derecha.

2. A continuación, pulse «Su actividad» en la parte superior . Aquí, usted puede encontrar el tiempo promedio que pasa en Instagram cada día. Ahora pulse sobre «Establecer recordatorio diario» e introduzca el tiempo que desea dedicar a Instagram.

3. Además, también puede personalizar las notificaciones de Instagram pulsando sobre «Ajustes de notificación». Recomiendo pausar todas las notificaciones para evitar una interrupción constante.

4. Finalmente, está todo configurado para recibir un aviso de Instagram cada vez que llegue al límite. Después de eso, puede cerrar la aplicación o continuar usándola. Depende de ti.

2. Limitar el uso de Instagram con tiempo de pantalla en dispositivos iOS

Apple pone un gran énfasis en la salud y la privacidad del usuario. Siguiendo sus pasos, Apple introdujo Screen Time en iOS 12, que te permite bloquear aplicaciones en función de los límites de tiempo . En esta sección, le mostraré cómo puede limitar el uso de Instagram en su dispositivo iOS después de cierto tiempo.

1. Abre Ajustes y toca Tiempo de pantalla. Ahora pulse sobre «Ver toda la actividad» .

2. Aquí, desplácese hacia abajo y abra la aplicación Instagram. Ahora, pulse «Añadir límite» en la parte inferior de la página y establezca un límite de tiempo para la aplicación Instagram.

3. Finalmente, pulse sobre el botón «Añadir» en la esquina superior derecha. Ahora, cuando llegue al límite de tiempo, el tiempo de pantalla bloqueará el acceso a Instagram.

3. Limite el uso de Instagramas con Bienestar Digital en Dispositivos Android

Aunque puede configurar recordatorios sobre su uso de Instagram dentro de la aplicación, esto no disuade a los malos hábitos. Para bloquear completamente las aplicaciones después de cierto tiempo, puedes usar la función de Bienestar Digital en dispositivos Android , igual que en Screen Time en iOS. Aquí está cómo hacerlo.

Nota: Su dispositivo debe estar en Android Pie para acceder a esta función. Además, estamos usando Pixel 3 XL en este tutorial. Tiene una interfaz de usuario de stock, por lo que las siguientes instrucciones pueden variar ligeramente si utiliza un dispositivo con una piel de Android diferente.

1. Abra Configuración y vaya a Bienestar digital. Ahora, pulse sobre «Panel» .

2. Aquí, toque el icono del reloj de arena adyacente a la aplicación Instagram y configure un temporizador.

3. Ahora, siempre que cruce el límite de tiempo, el Bienestar Digital bloqueará el uso posterior de Instagram.

4. Limitar el uso de Instagram con aplicaciones de terceros en Android (para Android Oreo e Inferior)

El Bienestar Digital es una gran característica para bloquear aplicaciones después de cierto tiempo, pero lamentablemente, no está disponible en todos los dispositivos Android. Por lo tanto, para ofrecer una función similar en Android Oreo y versiones inferiores de Android, tenemos una gran aplicación de terceros que puede hacer el trabajo lo suficientemente bien. Aquí le mostraré cómo puede limitar el uso de Instagram sin necesidad de desactivar la cuenta de Instagram.

1. Instale Stay Focused (compras gratuitas en el dispositivo Android a través de Play Store.

2. Ábrala y pulse sobre el botón «Click to Grant» . Aquí, permita que Stay Focused acceda a los datos de uso.

3. Ahora similar al Bienestar Digital, puede restringir Instagram si cruza más allá de un límite. Pulse sobre Instagram, elija el límite de tiempo y pulse «Guardar».

4. Eso es todo. Ahora Instagram se bloqueará si lo utiliza más del límite de tiempo predefinido.

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Desactivar la cuenta Instagram y hacer un nuevo comienzo

Así es como puede desactivar la cuenta Instagram desde su móvil y desde su PC. En caso de que desee reducir el tiempo de uso de Instagram, le recomendamos que utilice los métodos alternativos mencionados anteriormente. Puede utilizar Screen Time en iOS, Digital Wellbeing en Android y Stay Focused app, en caso de que su dispositivo no esté actualizado a Android Pie. Con todo, depende de usted cómo quiere gestionar Instagram y le hemos dado todas las opciones para ejercitar. Así que si el artículo le pareció interesante, o tiene algunas dudas sobre su cuenta de Instagram, puede hacérnoslo saber en la sección de comentarios de abajo. Estaremos encantados de echar un vistazo.